Wartest du manchmal auf Lob von außen, bevor du dir selbst erlaubst, zufrieden zu sein? Eine ehrliche Folge darüber, warum wir unseren Wert so oft an Applaus knüpfen, und wie wir zurück zu einem Selbstwert finden, der von innen kommt.
Suchst du auch manchmal nach dem Feedback von außen, bevor du dir selbst erlaubst, zufrieden zu sein? Wartest du auf das Lob, die Anerkennung, das sichtbare Ergebnis, damit sich ein Erfolg auch wirklich nach Erfolg anfühlt?
Das klingt erst mal harmlos. Aber dahinter kann etwas stecken, das viel tiefer reicht, als wir denken - ein Selbstwert, der davon abhängt, was wir leisten und was andere davon sehen. Ein Muster durch das wir uns unser Genug-Sein immer wieder neu verdienen müssen.
Ich habe vierundvierzig Jahre lang geglaubt, ich hätte kein Thema mit meinem Selbstwert, bis mir vor Kurzem gedämmert ist, wie sehr ich meinen Wert die ganze Zeit von außen bezogen habe. Und wie viel Kraft mich das kostet. In dieser Folge erzähle ich ehrlich davon und auch von einem Moment mit meinem Mann, der mir schmerzhaft die Augen geöffnet hat.
Es geht darum, warum wir unseren Wert so oft an Applaus knüpfen, warum eine Welt voller Likes und Bewertungen uns das noch zusätzlich antrainiert, und was die Psychologie darüber weiß. Und es geht um konkrete, alltagstaugliche Wege zurück zu einem Wert, der von innen kommt und dir gehört - ganz ohne dass ihn jemand bestätigen muss.
Und vielleicht ist für dich, genau wie für mich, das Hinschauen der erste Schritt, um dorthin zu kommen.
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