Das Jahr hat mit Zweifeln statt Euphorie gestartet? Der Tag startet häufig mit Gedankenrasen? Dann ist diese Folge der richtige reminder, wie du da rauskommst. Ich zeige dir, wie du bewusst entscheidest, wie du dich fühlst – mit praktischen Tools, die sofort wirken.
Kennst du das? Du wachst morgens auf und die ersten Gedanken, die dir durch den Kopf schießen, sind alles andere als positiv. Was noch alles nicht erledigt ist, wo du noch nicht bist, was dir noch fehlt. Willkommen im Club – mir geht's genauso.
Aber hier kommt die gute Nachricht: Wir müssen diesem automatischen Gedankenkarussell nicht ausgeliefert sein. Wir können zu jeder Zeit bewusst entscheiden, wie wir uns fühlen und vor allem – wie lange wir in negativen Gefühlen verharren wollen.
In dieser Folge zeige ich dir:
Wenn du bereit bist, 2026 mutig statt perfekt anzugehen – diese Folge ist dein Startschuss.