In dieser Folge nehme ich dich mit in ein Thema, das wir oft lieber vermeiden: die Angst. Denn anders als viele denken, ist Mut nicht die Abwesenheit von Angst – sondern unser Umgang mit ihr. Und ich zeige dir, wie du mit einer überraschend einfachen Technik aus der Harvard Business School lernen kannst, Angst in positive Aufregung umzuwandeln.
Mut fängt mit Angst an
In dieser Folge nehme ich dich mit in ein Thema, das wir oft lieber vermeiden: die Angst. Denn anders als viele denken, ist Mut nicht die Abwesenheit von Angst – sondern unser Umgang mit ihr.
Ob Präsentation, Bewerbungsgespräch, Prüfungen oder Flugangst – diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass dich Angst manchmal davon abhält, dein volles Potenzial zu leben.
Wir sprechen darüber,
Am Ende der Folge bekommst du eine konkrete Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie du deine Angst neu bewerten – und dadurch sogar besser performen kannst.
Spoiler: Die Technik besteht aus nur einem Satz – aber sie kann dein Leben verändern.
Studie: Get Excited: Reappraising Pre-Performance Anxiety as Excitement, Harvard Business School
Buchempfehlung: "Liebe Angst, Zeit, dass du gehst" von Annett Möller